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タグ: 動脈硬化,ビール,水,腎臓,ほうれん草

発信時間: 2011-05-23 15:08:25 | チャイナネット | 編集者にメールを送る

心臓病の予防にはステーキ

一、心臓病の予防にはステーキ

トップロイン(背中に近いほうの肉)のサーロインステーキをいっぱい食べるようにしよう。牛肉にはセレニウムとビタミンBが多く含まれ、前者はストレスを軽減し、後者は血液中のホモシステイン(動脈硬化を招く危険因子)を取り除く効果がある。ステーキの50%の脂肪は心臓に良い「モノ不飽和脂肪酸」である。

「中國網日本語版(チャイナネット)」  2011年5月23日

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